怎么养出健康乳房

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2013-08-15 15:18:02
概述

现在患有乳腺疾病的女人越来越多,那么我们要怎么才能够养出健康的乳房呢,今天,我就跟大家分享一下我的经验

步骤/方法:

1 要定期的去检查乳房健康,还要保持适量的对乳房有益的运动。为了有一个健康的乳房,我们每个月都应该自己检查一下乳房,定期还要去医院检查。每天在洗澡的时候,可以按摩乳房,平时也可以做一些扩胸运动

2 要保证有和谐的性生活。有和谐的性生活,对女人的好处是很大的,尤其是对乳房。有好的性生活,可以调节的我们的内分泌,在高潮的时候,还能刺激血液的循环,就不容易造成乳腺增生

3 要有健康的饮食。在平时可以多吃一些含有纤维多的食物,还要注意各种微量元素的补充

注意事项

有一个健康的乳房是每个女人的梦,为了这个梦我们也要多多的关心我们的乳房

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