导致便秘的原因有哪些、_健康经验_快速问医生

概述

最近我的二姨老是感觉自身的消化和肠道不好，上一次排便也不好还发生了痔疮出血的症状，经过治疗她的便秘才给治好了，这一次我们才放心，分享一些治疗的经验吧。

步骤/方法：

1 平常对于便秘的人来说，水就是我们的救命神药，平常多喝水才可以使我们的肠道通畅，尤其是对于排便很困难人来说，多喝水的话对于我们排便是很顺利的。

2 平常注意我们的生活习惯和作息时间，一定要规律，有的年轻人很喜欢通宵加班熬夜上网等等的现象，这些会使胃部得不到休息，会引发便秘的，平常一定要注意休息才行。

3 平常注意我们的卫生和自身的运动才行，平常多洗手可以预防细菌滋生在我们的口腔和胃部内，多运动就可以提高体质，帮助我们的胃部加速消化和通畅。

注意事项

平常记得多排便，一天一次帮助预防便秘的发生。

导致便秘的原因有哪些、