美味香蕉豆浆_健康经验_快速问医生

概述

香蕉是我们经常吃的，一般小姑娘还爱吃香蕉做的奶昔，可是我吃香蕉是喜欢把它做成香蕉豆浆。如果你也想尝尝，那么看下面的介绍，然后自己动手吧。

步骤/方法：

1 先准备黄豆50克，香蕉1根，水、白糖和冰糖适量。把黄豆用水浸泡2小时左右，使其变软，然后清洗干净。香蕉去皮后切成小碎丁。然后把泡好的黄豆和香蕉丁一起放入豆浆机中，添加适量的水，打磨成浆。豆浆烧沸后，按照个人的口味添加适量的白糖或者冰糖，一款美味的香蕉豆浆就可以饮用了。

2 香蕉具有一种特殊的功效，有研究表明，香蕉是可以让人快乐的食物，他能够排除忧郁。所以，他被称为“快乐水果”。香蕉搭配豆浆可以四季吃，能够清肠通便，排毒养颜，降低血压。

注意事项

如果有忧郁或者是便秘的人，可以经常饮用香蕉豆浆。

美味香蕉豆浆