有哪些食物可以防癌症？_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道现在癌症已经是死亡的十大杀手之一了，平常饮食不注意就会引起癌症，那么吃些什么东西可以预防癌症的发生呢？

步骤/方法：

1 防癌最好的还是大蒜，因为大蒜里面含有硫磺类化合物，会刺激免疫系统，对预防癌症有一定的功效，他同时还有还有限制肿瘤生长的潜力。吃法上没有太大的讲究。

2 西红柿这个我们应该都知道，他里面含有番茄红素，能有效地对抗潜在的结肠癌、前列腺癌和膀胱癌。吃番茄的时候要注意，不要吃没有熟的，最好的是生吃。这样营养不会流失。

3 平常吃的菜花也是一种抗癌食品。因为它有一种非常有效的抗癌物质——类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐那样生吃也是可以的，但是最好不要用微波炉，因为会破坏-类黄酮的物质。　　

注意事项

除此之外还有：洋葱、韭菜、芦笋、青葱、花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。

有哪些食物可以防癌症？