咀嚼眼保健操怎样做,有什么好处?

woaini19910622 分享 A-100%A+

2013-08-15 16:01:35
概述

我家侄子今年十岁上课的时候就有些看不清楚了,去看眼科医生说,这有点近视的症状。现在不戴眼镜还可以,但是一定要控制度数不要在增长才行。我专门学习了咀嚼保健操,那么怎么做呢,有什么好处呢?

步骤/方法:

1 现在孩子不喜欢吃坚果等硬质食品,吃的太少是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼坚硬食物可以促使面部的肌肉运动。其中主要是眼球肌肉的运动,能够有效的调节眼睛晶状体的能力。预防近视。

2 咀嚼眼保健操是同过多吃胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼机会,使眼部的肌肉运动进而起到预防近视眼的作用。

3 咀嚼眼保健操既可以预防孩子近视眼,还为孩子的成长提供丰富的蛋白质和维生素,促进机体的吸收,使孩子长身体,长个子。

注意事项

亲们,这个眼保健操既可以让孩子远离近视,又可以让孩子吃了长身体,不错哦。

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