怎样正确的保护牙齿呢？

概述

正所谓，一口好牙，身体辈儿棒。拥有一口好牙，是拥有健康身体的根本保证，所以，我们应该学会正确的保护我们的牙齿。

步骤/方法：

1 首先，我们应从刷牙做起，选择适当的牙刷，牙刷的毛应软硬适中，牙膏应选择弱碱性，每次刷牙时间不得少于三分钟，坚持每天早晚两次，这样，我们才能为拥有健康的牙齿提供根本的保证。

2 其次，要注意合理的饮食，少吃甜食，尤其不要在睡前吃。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶类及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

3 定期的进行检查。因为龋齿初期不产生疼痛等症状，所以不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，往往此时已经错过了良好的治疗时机，所以，我们要定期的到医院去检查我们的牙齿。

注意事项

让孩子从小养成良好的刷牙习惯，做到一天三次，一次三面，每次三分钟的“三三三”原责。