夏季排毒与养颜的圣品有什么？_健康经验_快速问医生

概述

夏季是个炎热的季节，因为高温的影响很容易造成人们消化不良，就会造成排毒困难，就会引发身体各个方面的问题，下面就让我介绍几种既可以排毒又可以养颜的圣品吧。

步骤/方法：

1 黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素、蛋白质、糖类等营养元素。同时黄瓜中所含的黄瓜素能有效的帮助人们排毒，有助于新陈代谢，同时黄瓜还具有美白的功效，能让肌肤更加的细腻有光泽。

2 蜂蜜：蜂蜜是一种天然的保健品，拥有许多的功效，，蜂蜜含有丰富的各种维生素、葡萄糖、优质蛋白质等各种营养元素，吃了蜂蜜有助于排毒，促进消化系统的正常工作，同时对于皮肤的功效也是很有帮助。

3 海带：海带的性质是属于寒凉的，海带中含有丰富的碘元素，能有助于体内有毒元素的排除，促进消化功能，同时海带还可以降低胆固醇，防止甲状腺肿大等病症，有利于化痰。

注意事项

夏季的时候要适当的吃些排毒的食物，才会引致身体积成某些疾病。

夏季排毒与养颜的圣品有什么？