吃过饭后食道容易反气怎么办

概述

吃过饭后吃的也不是很多，过一段时间肚子里边从食道就往上反气，一般情况下都会发出声音，如果连续反气几次的话肚子还会很不舒服，而且如果旁边有人显得也很不礼貌。

步骤/方法：

1 首先注意不要让胃着凉。平时注意吃完饭不要受凉，尽量不要吃凉的，像雪糕，凉饮料或者冰镇的西瓜，这些东西都容易使胃受凉。如果胃受凉的话就容易反气。

2 其次注意饮食。平时注意按时吃饭，吃完不要立即运动，也不要平躺，尽量早睡早起！多吃些馒头，馒头是养胃的。！也可以喝些小米粥，绿豆粥，最好不要吃过于油腻的。

3 最后对症下药。可以平时吃点养胃的中药，如香砂养胃丸、健脾丸之类的药，如果想尽快好，就坚持多吃几天胃动力药，但是胃还是靠平时保养的，吃药只是暂时的。！

注意事项

不吃或者少吃生冷的食物，不能吃过多油腻的食物。