怎么回事啊，经期的量突然少了呢？

概述

这两次的例假期间时间很明显的比以往短，而且量也比较少了呢，例假周期倒是没什么变化，仍然和往常一样准时，就是突然量少了而且时间缩短了，不会是有什么问题吧。很担心也很害怕啊。一向比较健康的，生理周期都也算是比较正常的，为什么突然就会这样子呢？

步骤/方法：

1 平时例假一向健康正常的话突然有些变化也不用太担心的，因为量少有虚实之分的，身体虚弱了或许就会导致量少时间短了。如果是血气不畅通，或者有淤血滞停排不出等也会有可能影响到我们的例假期间量变少时间变短的。

2 女人的身体本就偏寒，所以在每次例假的时候一定尽量或不吃一些凉的生的或者冰激凌等寒性比较大的东西，像绿豆、苦瓜，否则会引起盆腔受刺激而血管收缩，这样就会有经量减少或者突然没有。还要多多的注意保暖的，吃些蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。气血就会运行通畅而且气色也会很好的，身体也更健康，否则会引发其他身体的炎症或疾病的。

3 突然变的和往常不一样，还要多多的保持身体处于放松愉悦，尽量别太累，精神紧张压力大，控制下情绪太过的波动或刺激。可以适当的运动一下。经期也可以用热水泡脚，可以舒缓经脉、也解乏，而且用热水泡了脚人也是暖洋洋的，对经期中的痛经也有很大的好处的。

注意事项

女人在经期时千万对自己好点，否则以后伤的是自己。身体是自己的哦。