女人如何更好的预防胃肠道疾病呢？_健康经验_快速问医生

概述

女人和男人的消化能力是有差距的，女人消化同样的食物需要更多时间，这也是为什么女人更易患便秘和肠道疾病的原因了，那么女人该如何预防呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 女孩子都喜欢吃食物，经常每时每刻都在进食，就容易导致消化道不停的在工作，没有得到休息，并且因为胃酸的分泌减少，导致食欲和消化出现问题，继而产生便秘的现象。时间长了，就会出现胃病了。

2 女孩子要吃，也就多吃点有益消化道的食物才好，那么可以多吃点芹菜、韭菜、卷心菜等。这些食物中的纤维虽不能被消化，但是可以吸收水分，达到润肠的作用，可以很好的预防便秘的现象。

3 适当的补充脂肪，减少辛辣，油腻等对胃肠道有刺激性的食物。

注意事项

女人爱吃，无法改变，但是能带着健康饮食去吃，那就很不错了。

女人如何更好的预防胃肠道疾病呢？