宝宝睡觉不踏实原因多_健康经验_快速问医生

概述

孩子小的时候由于不会说话，有一些潜在的疾病是非常不容易发现的，因此爸爸妈妈要格外留意自己的宝宝，平时玩耍的时候发现宝宝有不适要及时检查。另外宝宝身体不舒服的时候睡觉的时候表现也是非常明显的。

步骤/方法：

1 宝宝无论午睡还是晚上睡觉不踏实大多数情况下是由于宝宝睡觉房间的温度让宝宝睡得特别不舒服，不管是过冷还是太热都会让宝宝睡觉出现皱眉、反复的翻身哼哼唧唧的呻吟等情况。

2 宝宝身体内营养不均衡缺乏微量元素及其他营养物质时，也会出现睡觉不踏实的情况，爸爸妈妈要注意宝宝饮食的均衡保证身体营养，另外，宝宝要睡觉前也不宜跟宝宝进行过多的互动以免宝宝的神经过度兴奋而睡眠较浅。

3 由于宝宝太小自己的运动相对较少，因此在睡觉前，爸爸妈妈尽量要给宝宝喂食一些易消化的食物，应该以流质半流质为主，以免夜晚宝宝消化不良引起睡眠障碍。

注意事项

夏季是细菌滋生较快的季节，因此，爸爸妈妈更要多注意宝宝的卫生情况。

宝宝睡觉不踏实原因多