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2013-08-15 13:31:53最近牙齿出现了很大的问题,吃生冷的或者硬的食物都会不舒服,牙龈也比较爱出血,这对于一个喜爱美食的人可是个很头疼的问题。吃饭一部小心就会牙疼的要命,吃了消炎药也只是解决了一时的问题,后来去了医院,医生给我补了牙,但是医生说更重要的还是日常生活中的护理。
1 一定要注意口腔的卫生,早晚要刷牙,饭后应用温水漱口。采用正确的刷牙方式,竖着刷,顺着牙缝刷,先刷外面在刷里面,不宜用力过大,以免损伤牙齿和牙龈。
2 选择合适的牙膏,牙膏并不是价格昂贵就是好的。如果想要抗敏感应选用含有硝酸钾的,如果想美白应选用含有有机硅成分的,如果想防蛀牙,应选用含有氟的,如果想去牙垢的应选用含有焦磷酸盐或柠檬酸锌的。
3 养成正确的饮食习惯,合理膳食,牙齿也是有年限的,为了更好的保护我们的牙齿,,我们应该避免直接咀嚼生硬的食物。
4 牙齿如果出现不适,应及时就医。
牙齿的好坏关系到人的饮食,为了我们的健康,我们一定要保护好我们的牙齿,日常生活中多加注意。
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