生活中有哪些预防骨折的秘诀

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2013-08-15 13:14:11
概述

骨折是现代社会很常见且多发的疾病,对患者身体的危害非常大,因此做好骨折的预防工作是十分重要的,尤其是生活中有很多的秘诀可以帮助我们预防骨折。

步骤/方法:

1 很多朋友认为只要不运动,就可以避免骨折的发生,其实这种想法是错误的。研究表明,越是经常运动的人,越不容易发生骨折,因为运动有利于身体的协调性,而且经常运动会使身身体健康,平衡性提高,减少摔跤的几率,降低骨折发生的概率。但是运动也要适量,根据自己的身体状况,量力而行。

2 很多患者朋友骨折,都是因为走路时不小心导致的,特别是在下雨天和下雪天,路不好走且滑,这时候就要加倍注意,穿防滑的鞋,避免摔跤发生骨折。

3 每个人都会生病,那生病就要吃药治疗,所以我们要了解,我们吃的药物对自己的副作用,比如:止痛药或安眠药,抗抑郁病药,抗惊厥的药物,抗痉挛的药物,治心脏的药物等这些药物都会导致头晕或失去平衡,使摔跤的频率增加,但由于其他身体疾病,可能不得不吃这些药物,那么,患者就要拿上你的药物清单,去给你的医生,因为给你诊断的医生可能不止一个,有的医生不知道你同时吃着这些药,把药物清单给医生看,让医生尽可能的减少你的用药量,或者换别的药物,这样都有助于减少摔跤的可能,减少了摔跤的可能性就减轻了发生骨折的几率。

注意事项

骨折在生活在很常见,但是其会严重的危害我们的健康,所以我们要根据病因进行有针对性的预防。

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