排除体内毒素的四种方法_健康经验_快速问医生

概述

每个人的身体在进食后都会产生某些毒素，但是如何才能让毒素更加健康有效的排出来呢？教你四招让你轻松告别毒素。

步骤/方法：

1 建议每天早上在起床后喝一杯蜂蜜水，由于蜂蜜水是处于天然的补品，每天一杯可以促进肠胃的蠕动，而且经过了一晚上的时间体内的毒素堆积，通过喝蜂蜜水可以有效排除。

2 多吃海带，海带为绿色食品，具有降低胆固醇和脂肪的堆积的作用，而且还能保护好人的肝脏，因此想要更好的排除毒素，就要保证肝脏功能的健康。

3 给体内增加纤维素，由于纤维素可以促进排便，因此建议多吃蔬菜和水果。

4 多喝点绿茶，由于绿茶可以帮助修复体内的细胞，而且还可以锁住体内水分的作用，还可以促进新陈代谢。

注意事项

体内毒素堆积多了对身体可是很不利的，因此一定要注意排便的通畅。

排除体内毒素的四种方法