有什么简单的食疗方子可以帮助补肾壮阳？

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2013-08-15 13:07:31
概述

我们这里每年到了冬天的时候，就会出现冬季进补的习惯，其中以吃鸡肉和羊肉的居多，都认为这样能够帮助提高身体免疫力，不过我倒是每年冬天都会使用一个具有补肾壮阳的方子。

步骤/方法：

1 我使用信赖的方子就是柴鸡炖山药。首先选用母柴鸡1只，大约二斤左右、然后就是新鲜的山药（必须是新鲜的）250克，然后就是芡实20克、和姜片，当然如果喜欢的话可以再选择一些料酒，根据口味适当加入。

2 首先将柴鸡开膛破布，清洗干净后，再去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中汤上二十分钟作用，这样就能够很彻底干净的去掉鸡肉中残存的血末。然后就将柴鸡捞出，放在干净的汤锅里炖煮，这时候可以戴上手套将山药的皮去掉，然后切成块状，将芡实提前泡好。等开锅后一起放入锅中炖煮，然后再小火煮上两个小时左右就可以出锅食用。

注意事项

这个方子其实大家也可能曾经食用过，但是如果坚持食用的话，对补肾壮阳是有很好效果的。

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