鸡蛋不宜和哪些食物同吃？_健康经验_快速问医生

概述

鸡蛋营养丰富，很多人都喜欢吃，但是吃鸡蛋时要注意，因为有些食物是不能和鸡蛋同时吃的，如果同时吃会造成身体上的一些不适，下面跟大家分享一下哪些食物不宜和鸡蛋同吃，希望大家注意

步骤/方法：

1 希望鸡蛋不宜和柿子同吃，因为鸡蛋是经蛋白为让，而柿子则含有丰富的鞣酸，鸡蛋与柿子同吃它们所含的物质会凝结成一些不容易消化的沉淀，影响胃肠消化功能，还容易导致腹痛、腹泻等

2 鸡蛋不能放在豆浆里同吃，因为豆浆含有胰蛋白酶，它会和鸡蛋中的卵松蛋白结合，从而损失了这两种营养物质，降低了人体对这两种营养的吸收

3 吃鸡蛋时宜喝茶，因为茶的成分是大部分是鞣酸，它碰到鸡蛋中的蛋白质会与之结合成鞣酸蛋白质，这种鞣酸蛋白质的收敛性很强，会导致肠胃蠕动减弱，从而让一些有毒物质无法及时排出被身体重新吸收，严重影响人的健康

注意事项

吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉，鳖肉，否则容易导致腹泻

鸡蛋不宜和哪些食物同吃？