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2013-08-15 14:23:31有很多都市人因为压力问题而喜欢一些和别人不一样的解压方法,例如大吃、频繁的沐浴等,虽然说这些都不是一些什么比较好的方法,但它确实不仅仅可以起到清洁身体的作用,还能加快全身的血液循环,促进全身细胞的代谢。但是沐浴也分为很多种,例如有热水浴、冷水浴、桑拿浴、海水浴等等,今天我们就来和大家介绍几种不同的沐浴。
1 热水浴:热水浴和冷水浴最大的不同就是热水浴的温度需要高于40摄氏度,这时沐浴会使体温上升,然后开始出汗,排出身体内的垃圾。
2 桑拿浴:在中医学里有提到,人处于蒸汽中可以使身体从外到内都得到滋养,从而起到活血养神的效果。对于桑拿的原理我们都非常清楚,就是利用高温的蒸汽来排出体内的垃圾,从而达到消除疲劳的效果,而且桑拿浴还能帮助身体排出多余的脂肪,达到减肥的作用。但是对于患有低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人,还是不要进行桑拿浴为妙。
3 海水浴:海水中含有一些淡水中没有的物质,例如氯离子和钠离子等,这些都是可以帮助血液进行循环的,常进行海水浴可以为身体提供一些淡水浴中没有的物质。
虽然沐浴对于身体是有益的,但是也不要频繁的进行沐浴,这样很容易会洗去身体表面的保护膜,使身体皮肤变得比较干燥。
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