引起不孕不育的食物有哪些

概述

现今社会，我们身边出现了越来越多的不孕不育的夫妻，平时两人的生活质量也都挺好的，关系也很和谐，可是一到要完成培养下一代的任务的时候，就一直不见效果，弄得长辈也天天唠叨，后来去医院做了个检查，了解了下情况，才知道，原来引起不孕不育是有很多原因的，甚至在我们的饮食上的一些习惯都有可能引起不孕不育的情况，下面就跟大家一起分享一下几种容易导致不孕不育的食物。

步骤/方法：

1 首先要注意的是花椒、辣椒、胡椒等辛辣刺激性强的食物，会刺激到我们的肠胃，引起消化功能紊乱，计划怀孕或者怀孕的一定要少吃，而且在烹调菜肴的时候，不要放入味精，会影响人体对锌的吸收。

2 其次，不要吃太多的甜的食物，腌制食品，而且有很多是有添加剂、防腐蚀剂、色素的食品，尽量避免使用，熟食和一些新鲜的蔬菜水果，一定要清洗干净再吃，注意上面的存在的一些农药。

3 而且，如果准备怀孕的话，一定要注意不要喝咖啡、茶、含其他咖啡因的饮料，以免造成人体分泌失调，影响怀孕。另外像人参、桂圆等食物也要避免使用，以免影响到怀孕大计。

注意事项

另外，要注意胡萝卜和葵花籽在准备怀孕之前一定要少吃，以免引起卵巢和睾丸的变化，以至于影响到生育。