便秘治疗的小偏方？_健康经验_快速问医生

概述

干燥的秋季又快来临了。一些平时比较会便秘的人又要开始担心了，因为这个季节一来到，也就意味着便秘来临了。但是还没有办法预防，因为有时候喝水喝的挺多的，但是可能就是达不到那个预防便秘的效果，所以那就只能从治疗上面下手了。一起来看看对自己有没有用啊。

步骤/方法：

1 首先了解一下便秘，这是肠胃功能的紊乱所表现出来的一种症状，这种情况就是比较明显的了。体内会有明显的排出受堵的情况，时间一长就会非常的影响平时的食欲、休息的状况。这个时候可以多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜等润肠的食物。

2 有一个小土偏方，就是可以用新鲜的番茄叶泡水喝，特别要注意小腹和胃这个位置的保暖，特别是小肚子造成不要受凉了，这个如果是有条件的话，可以在家里放一些小小的盆栽，然后可以长期的喝这个水。

3 一些清肠的食物可以多吃。晚上的时候不要吃的太多了，会给自己的肠胃太大的压力和负担了。平时可以适当的增加一些体育锻炼。增强自身的免疫力。对腰部的运动可以加大。

注意事项

不要吃太凉的东西，会刺激到肠胃的，特别是在特别热的中午的时候尽量不要喝冰啤酒。

便秘治疗的小偏方？