喝蜂蜜水的禁忌_健康经验_快速问医生

概述

喝蜂蜜水好处多但是呢禁忌也不少，相信很多人只是知道好处不知道禁忌吧，现在就让我来告诉大家喝蜂蜜水的禁忌有哪些，大家可别犯忌啊。

步骤/方法：

1 早上可以先饮用一小杯白开水后才饮用蜂蜜水，因为如果早上空腹直接饮用蜂蜜水会失去一个清扫体内垃圾的机会，这样饮用蜂蜜水也不利于体内的吸收，因此要先用一杯白开水清扫一下体内垃圾清理一下肠胃，然后在饮食蜂蜜水。

2 睡觉前饮用蜂蜜水也不是每个人都适用的，比如一些老年人、血脂异常的人和糖尿病患者还是慎用。

3 早上怕为了喝两杯水后没食欲，可以选择喝一杯白开水后，用面包蘸蜂蜜吃，这样既不耽误吃早餐，有空美白养颜没错过蜂蜜这类的好东西。

注意事项

蜂蜜不宜加热食用，因为加热后会使蜂蜜中含有的有效营养成分降低的。

喝蜂蜜水的禁忌