番茄的营养价值你知道哪些_健康经验_快速问医生

概述

番茄在蔬菜中的营养价值还是属于相当的高的，但是对于番茄的营养价值到底在哪些方面上有体现呢？这些你都知道吗？

步骤/方法：

1 番茄中含有了大量的番茄素，他能够有效的帮助抑制体内的细菌的增长，可以使身体更加健康，而且当中含有的酸性物质比如苹果酸也可以帮助体内物质的消化，使胃更加健康。

2 番茄当中还含有大量的果酸，这样的话它就可以帮助人们有效降低身体内胆固醇的含量，对治疗高血脂或者肥胖症非常有帮助。

3 番茄中含有大量的维生素c，它可以帮助人们改善面部的肤色，如果肤色暗沉，而且有黑斑的出现，利用番茄都可以有效缓解，而且还有美白的功效哦。

注意事项

番茄的好处有很多，因此建议每天都要有番茄的摄入哦。

番茄的营养价值你知道哪些