冬季泡脚注意事项

概述

冬天的时候天气寒冷，泡脚是很多人晚上也会做的事情。本来天气寒冷脚就会冰凉冰凉的，如果可能泡上一盆热水让自己的脚暖和起来的话，想一想心情都特别的好的。但是冬天泡脚，也是有些事情要注意的。现在与大家一起分享一下，冬天泡脚我们应该注意什么！

步骤/方法：

1 首先要注意的是泡脚的水温不宜过热或过凉，一般的话水温是保持在三十八到四十三度就可以了。如果有条件的话，可以先把脚放到三十八度的水中，然后再让水可以慢慢的加热到四十二度左右就好了。

2 不要以为是冬天泡脚时间就可以长一点，不可以的，一般泡脚时间以十五分钟到三十分钟是最好的时间长。因为在泡脚的时候人体的血液会加快的循环，容易给心脏增加负担，所以不可以过长时间。

3 冬天泡脚最好是先在晚上九点钟泡脚。这个时间泡脚可以起到养肾的作用。因为这个时间肾经气血是比较衰弱的时候，所以在这个时间泡脚的话，身体会慢慢的变热，体内的血这就可以扩张，有利于活血。

注意事项

足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，所以泡脚注意点很多。