男人如何预防脱发？_健康经验_快速问医生

概述

很多男人还没步入中年头顶上的头发就掉得差不多了，让人烦恼不已。头发和人的身体一样，也是需要精心呵护的，下面跟大家分享一下该如何呵护自己的头发预防脱发

步骤/方法：

1 首先要注意看自己的头发，如果自己的头发稀薄又软弱易断，这是因为身体缺少一些营养或钙导致的，这时要多吃嫩海带芽，乳酪，生蔬菜等来补充足够的营养，让发质慢慢改善变好

2 平时在空余的时间，经常按摩自己的头部头皮，按摩可以刺激头皮，促进头皮的血液循环，改善头发的生长环境，有效促进头发的生长

3 平时洗头发时要注意发根也要保持清洁，而洗发水最好选用弱酸性的，减少对头发头皮的伤害。平时还应该注意涂抹发乳或养发油在头部上，再稍稍按摩好作吸收，以保证头发有足够的营养供应

注意事项

平时还需注意防晒，因为太阳太猛也会伤害到发质

男人如何预防脱发？