妊娠纹如何去预防

概述

在孕期患上妊娠纹之后是不能使用药物的，因此准妈妈只能用食疗的方法来帮助自己恢复身材。妊娠纹的预防就是一大难题。

步骤/方法：

1 对于准妈妈来说最头疼的问题是产后的恢复，妊娠纹，肥胖都是准妈妈需要面对的问题。在孕期是不能使用药物的，因此准妈妈只能用食疗的方法来帮助自己恢复身材。妊娠纹的预防就是一大难题。

2 猪蹄含有大量的蛋白质，脂肪和钙，等微量元素。最重要的是含有的胶原蛋白能增加皮肤的弹性有效的预防妊娠纹的发生。猪蹄炖粥不仅能预防妊娠纹，还特别适合孕妇的口味，增加营养。准备好材料：猪蹄，粳米，葱白。

3 首先把猪蹄去毛洗干净剁碎，然后放入滚水里焯一下漂去浮沫。粳米洗干净放入锅里加入适量的水，然后把猪蹄放入用大火煮粥，等到猪蹄煮烂之后放入味精，盐和葱花调味即可。

注意事项

猪蹄里的脂肪多，准妈妈每天定量吃以免发生妊娠肥胖。