女性吃补品时要注意什么

概述

随着生活水平的提高，现在吃补品补药的人也越来越多了，尤其是女性朋友经过生育哺乳一系列的大转变，气血会多多少少的会有所亏虚，所以很多中年女性都会吃一些补品或是药药膳滋补。不过滋补也是有讲究的，并不是像吃饭一样随便吃就可以的，下面就和女性朋友分享一下女性滋补时要注意些什么。

步骤/方法：

1 女性常有贫血症状，所以很多女性都会吃一些补血的补品，吃这类补品时要注意应避开月经期，因为月经期补血会增大月经量的。

2 热性体质的女性吃补品要注意，要吃滋阴类的补品，不宜大补，尤其是不能吃一些热性补品，否则会火上加油，引起心烦气燥等不适.

3 滋补时间的选择要注意，一般夏天是不宜进补的，不但容易引起热气，补出毛病来，还不好吸收。一般进补最好是选择在冬秋两季，尤其是冬季进补一些温热补品最好了，因为冬季人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、收缩状态，人体精气内敛，是最易吸收的。

注意事项

女性滋补时要注意根据体质来补，千万不能胡乱吃补品，因为有时补得不当很可能会适得其反的。最好是在医生的指导下进补。