增强记忆力的窍门_健康经验_快速问医生

概述

作为学生，有良好的记忆力是非常重要的，对以后的学习生涯都是有很大的帮助的，那么，就让我来说说一些增强记忆力的方法吧。

步骤/方法：

1 蜂蜜一两，蛋白一个，开水冲泡，服用五个早晨，15岁以上的少年儿童可以增强记忆力。

2 面汤可以增强记忆力，常喝面汤和糊糊有利于提高大脑的记忆力，科学研究表明：补充大脑乙酸胆碱的最好办法是吃富含卵磷脂的食物，而卵磷脂溶水性强，大量的卵磷脂溶解于面汤与糊糊中。

3 增强记忆力的食品：（1）胡萝卜，可刺激大脑的物质交换（2）菠萝：菠萝富含丰富的维生素C，可大大的增强记忆力，（3）油梨：含有大量油酸，是短期记忆力的能量来源，每天吃半个油梨即可，还有青菜，巧克力，麦芽等，都可保持良好的记忆力。

注意事项

有些食品虽然对身体好，对记忆力好，但不可暴饮暴食。

增强记忆力的窍门