如何让自己的头发变黑_健康经验_快速问医生

概述

晶晶的爸爸四十多岁看上去就像六十一样，因为他的头发有很多都白了，这是工作压力导致的，晶晶希望能帮助爸爸解决白头发的问题。

步骤/方法：

1 乌黑的头发能让人显得特别年轻，谁都不希望自己有白头发，那么我们如何让自己的头发变黑呢？核桃，芝麻和桑葚都是补肾黑发的食品，对于希望头发变黑的人来说，采用食补的方法其实是一劳永逸的，而且还安全有效。

2 我们把核桃仁2斤放入水里浸泡3天之后去掉皮尖然后把白糖放入锅里煮到融化的时候把核桃仁搅匀，等到冷却之后再食用即可，每天吃2次。

3 或者将黑芝麻和桑葚半斤放入药橱里捣烂之后再加入适量的蜂蜜少许调和后放到瓶子里。每次只吃一勺即可，用白开水冲服然后每天吃3次。

注意事项

黑芝麻最好是天天吃，也可以加入白糖混合稀饭一起吃。

如何让自己的头发变黑