哮喘如何治疗好

概述

有一次去逛街，吃饭的时候正在犹豫吃什么的时候，眼前一个女生突然就倒下了，上气不接下气的大口大口的喘着气，把我吓坏了，后来听旁边的人说是哮喘病犯了，她同学从她兜里拿出一个喷雾似的东西喷到她嘴里，后来感觉好多了。哮喘病还真是可怕，不知道有什么方法治疗。

步骤/方法：

1 平常的时候不要做剧烈的运动，可以做些平和的运动，像散散步，慢跑，打羽毛球等运动，平常的时候不要生气，遇到事情不要着急，上火，应该保持一个良好的心态，这些都能起到预防哮喘的发生，

2 平常在饮食上可以多吃含有维生素A的食物，像胡萝卜，黄瓜，苹果，桂圆等食物，能起到保护气管上的细胞的作用，还可以多吃维生素C的食物，像西红柿，芹菜，南瓜，柚子等食物，能提高血管的抗过敏能力，防止哮喘的发生。

3 有一个小秘方，每天早上喝上一杯蜂蜜水，具体做法首先取五毫升的蜂蜜，再加入三百毫升的温水，蜂蜜可以选用洋槐花蜂蜜，但是不要用加工的蜂蜜，起不到效果，反而会加重哮喘。

注意事项

平常在饮食要忌吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒，葱蒜，应该以清淡的为主。