夏季如何预防胃肠道疾病

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2013-08-14 16:46:25
概述

在这个炎热的夏天,很多人都会不注意就得到胃肠道疾病,只要一不注意饮食就会吃坏肚子,而在这个夏天要怎么预防胃肠道疾病呢?

步骤/方法:

1 很多男性朋友在这个炎热的夏天会喜欢喝啤酒,他们觉得啤酒清凉喝了很解渴,但是,啤酒是由由大麦芽发酵而成,如果喝的量过多了就会伤害我们的胃粘膜,如果本身就有胃肠疾病的人,喝多了容易导致胃出血。

2 夏天海鲜也是个美味的食物,但是海鲜一般都是寒性的,而胃肠道最怕的就是寒性食物,如果一次性吃过多的海鲜食物,会刺激到我们的胃粘膜发生痉挛,在吃海鲜的时候可以沾点醋食用。

3 大家都知道,我们食用的海鲜都是含钙高的食物,但是如果遇到含鞣酸的食物就会使我们腹痛胃痛,很多水果中都含有鞣酸例如葡萄、柿子,所以吃完海鲜的朋友不要在短时间内吃水果。

注意事项

不要吃隔夜的食物,最好是当天的食物可以当天吃完,不要放隔夜。

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