吃西红柿对人身体的好处有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

我相信西红柿大家都喜欢吃，西红柿也是家庭中比较常见的蔬菜，西红柿含有极高的营养价值，还有保健的效果，那么西红柿对人体的好处有哪些呢？下面我告诉大家西红柿对人体的好处有哪些。

步骤/方法：

1 西红柿能护肤。因为西红柿内含有大量的番茄红素和维生素C，番茄红素能抗氧化，保护皮肤。而维生素C能促进胶原蛋白的生成，能保持皮肤的弹性，大家吃点西红柿就不用担心皮肤松弛没有弹性了。

2 西红柿能醒酒。夏天到了，大家都喜欢喝点啤酒降温，不知不觉就会喝醉，还有朋友聚会、应酬、喝酒都会很容易的喝醉，而西红柿对醒酒的效果很好，因为西红柿内含有柠檬酸、苹果酸等物质，能促进酒精代谢。所以经常有应酬的朋友可以吃点西红柿。

3 西红柿能消除疲劳。现在的年轻人压力很大，经常会加班，导致身体各方面疲劳，那你不妨多吃点西红柿，因为西红柿内含有柠檬酸和苹果酸还有番茄红素，这些物质都可以消除身体疲惫。

注意事项

西红柿对人身体的好处不止这些，想要保持健康光吃西红柿可是不够的，大家要多吃新鲜蔬菜。

吃西红柿对人身体的好处有哪些？