哪些人容易的高血压？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会的飞速发展，人们的生活有着突飞猛进的进步，生活质量也发生了很大的改变。高血压成为了现代社会的高发病种，那么在生活中哪些人很容易的高血压呢？？

步骤/方法：

1 中老年人是高血压高危人群的主力军，人到了四十岁以上就很容易受到高血压的侵袭，这是因为身体内的脂肪增肌比较多，身体的消化能力减弱容易引发高血压。所以中老年人要积极做好预防工作，提前避免血压升高造成的健康危害。

2 身材比较胖，经常吸烟喝酒和吃的太咸的人很容易引发高血压，这些人群是高血压容易侵袭的对象。肥胖、吸烟和高盐这些都是常见的诱发高血压的因素。

3 有高血压家族史的人也是高血压发病的重点人群，在生活中这类人群要全面抑制高血压。高血压的发病具有一定的遗传性，这类人群在生活中一定要注意合理饮食、坚持运动和戒烟限酒。

4 长期精神紧张工作压力太大的人很容易引发高血压，巨大的工作压力是他们的神经长期紧绷，得不到好好的休息，时间长了压迫心脑血管引发高血压。

注意事项

生活中这些人群一定要好好注意自己的生活习惯，来确保自己不受高血压的侵袭。

哪些人容易的高血压？