老人经常头晕怎么办

概述

很多老人都有过头晕的情况，前段时间我老爸也出现过这个问题，现在我跟大家说说我们的解决办法，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 长时间坐立之后不要立刻站起来。因为坐久了的话，我们身体血液都沉在下面，如果一下站起来，容易导致血液上不来，从而出来头晕的情形。所以大家最好站起来之前活动一下四肢。

2 多吃补血的食物。大家平时应该多吃一些红枣猪血之类，因为很多人头晕都是因为平时身体贫血造成的，所以多吃一些补血的食物，可以很好的缓和头晕症状。

3 保持营养均衡。很多老人平时营养都不注意，要么全吃蔬菜，要么就大量食用肉食，这样会导致身体营养失衡，从而引起因为营养不良而造成的头晕现象。

注意事项

大家应该积极锻炼身体，增加身体活力，对于头晕也有帮助。