几种最伤胃的食物_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，我们经常被一些食物吃的肠胃很不舒服，严重起来还会腹泻，呕吐等症状，那我们来看看到底哪些食物会伤害我们的肠胃呢

步骤/方法：

1 首先是市场上的果汁和刺激性的饮料，或者冷饮，这些饮料都很刺激我们的肠胃，让我们的肠胃蠕动变慢，然后导致便秘的情况。我建议经常喝这些饮料的朋友们不妨换一下别的来喝，可以吃白开水，不然就是自制的果汁，自制的果汁比市场上的果汁有营养多了。

2 如果经常感到肠胃不适的朋友们，我建议你们不要吃番茄了，因为番茄本身的酸性很强，如果经常吃番茄，会加重你肠胃的酸性，引起胃酸等症状。

3 豆类的食物也不适合肠胃虚弱的人吃，豆类含有少许的低聚糖，进入人体会导致肠胃难以消化，也容易腹胀。乳制品也是同样的道理，所以建议少吃。

4 平常经常暴饮暴食或者爱吃巧克力的朋友们肯定经常会有肚子不舒服，腹胀的情况，建议这样的朋友东西也要适当的吃，不要嘴里永远都停不下来，这样会撑大你肠胃，对你胃不好。

注意事项

上述几条你有中几条呢，那你找到你经常肠胃不舒服的原因了吗，不管你有没有招到，胃是我们自己的，你要好好保护你的胃。

几种最伤胃的食物