口中有味道怎么办_健康经验_快速问医生

概述

当我们对着领导或者同事说话时，口中有味道，不仅对方会厌恶，同时自己也会感到尴尬。或者和恋人亲吻的时候。那我们该怎样摆脱这种困境呢？

步骤/方法：

1 每天要认真刷牙，找到一款适合自己的牙膏，出门时可以嚼一颗无糖口香糖，清新口腔里的卫生。

2 在饮食方面。要少吃肉，多吃素。适当地多吃一些粗纤维食物，比如粗面包卷类的食。在公共场合上，要控制食物的摄入（特别是影响口气清新的），

3 每天饭后最后用水漱口。漱口水一般用茶水，也可使用淡盐水，当吃过葱蒜、臭豆腐等具有刺激气味的食品后，应及时用牙刷刷掉口内的残渣，如果在外面时，也可以用浓茶水或者咀嚼茶叶来代替，从而减轻口中的味道。

注意事项

尽量少抽烟，少喝酒，这是最有效治疗口臭的方法。

口中有味道怎么办