孩子喝酸奶要避免几个误区_健康经验_快速问医生

概述

孩子喝酸奶要避免几个误区，孩子需要补充钙质，所以经常是需要喝一些奶制品，同时酸奶的口味是很受孩子喜欢的，那么喝酸奶需要些什么？

步骤/方法：

1 酸奶和酸奶饮料不是对等的，一些家长觉得酸奶饮料也具有酸奶的功效，其实这是错误的，酸奶具有很好的调节肠胃的作用，但是酸奶饮料却对于身体没有如此大的帮助，所以要给宝宝挑选酸奶食用。

2 喝酸奶越多越好，这是错误的观念，因为酸奶可以帮助身体里面的电解质的平衡，但是喝太多的酸奶是会影响身体里面的分泌。还会使得脾胃虚弱等问题的发生。所以每天一两杯就够了。

3 酸奶比牛奶的营养更好？这个看法是错误的，只是在酸奶里面有一些物质可以让人体更好的吸收，同时一些热的体质不适合喝牛奶，所以只能够用酸奶代替。

注意事项

健康的饮食和充足的睡眠对于身体健康是很有帮助的。

孩子喝酸奶要避免几个误区