水果也可以蒸着吃？_健康经验_快速问医生

概述

冬天吃水果很多人都觉得“不忍”下口，因为天气冷，水果本身也是凉的，吃进口里会让人感觉更冷，但是如果把水果蒸着吃，可能有意想不到的效果哦！

步骤/方法：

1 别看苹果本身是通便的水果，但是苹果如果蒸着吃的话，可以止泻。因为苹果中的果胶通过加热就成了吸收细菌和毒素的吸尘器，还可以适当的收敛和止泻。所以区区一个苹果生吃和熟吃的效果却完全不同。拉肚子的人，可以将洗干净的苹果带皮切片，蒸5分钟后冷了吃，这样对拉肚子会有帮助的。

2 枣子如果蒸熟吃比生吃更容易消化，尤其是对于脾胃功能较弱的人来说，把枣子蒸熟吃不仅减轻肠胃负担，还是养胃的食品。

3 梨本身有止咳化痰的作用，但是蒸熟的梨比生吃的梨有更好的效果。削一只梨切块和川贝，冰糖一起蒸着吃，对咳嗽患者有奇效。

注意事项

因风寒咳嗽的人不能吃川贝蒸梨；苹果止泻一定要带皮蒸。

水果也可以蒸着吃？