身子月经不调怎么办？

概述

女性同胞们大多数都会有这样的问题。每个月的日子不正常，有提早的，也有推迟的来时身子也不舒服。这就代表了你的身体出现了毛病。那么怎么办呢？

步骤/方法：

1 月经提前的女性，比较好的调理方法就是清热调经的方法。可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

2 月经推后的女性，体质多偏寒，调理则以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。如果有痛经，就多做一些按压或是热敷，这样疼痛会有明显的改善。

3 平日里也要尽量保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力，也可以多吃一些降压的食物。比如香蕉，玉米，虾，巧克力，火腿，西红柿等等。

4 要保持一个良好的生活习惯，避免熬夜太久，劳累过度，生活不规律。经期时注意保暖，少碰凉水，避免刺激，注意个人卫生。

注意事项

千万不可以不重视月经不调的问题，不然对自己的身体还有以后生育方面都会有很大的影响。