刷牙的误区你知道吗？_健康经验_快速问医生

概述

饭后、睡前和睡醒时大家都做的一件事就是刷牙，但是很多人都容易陷入刷牙的误区，刷牙的误区有哪些你知道吗？

步骤/方法：

1 很多人生活过得比较勤朴哈，一个牙刷要用到坏才换，这是很不科学的，因为刷牙用久后上门会残留着许多的细菌，所以能我们的牙刷如果经济条件允许就一个月换一次，一个牙刷最多使用不能超过三个月。

2 许多家庭为了方便，全家共用一个牙膏，这也是不科学的，因为每种牙膏适用的人群都不一样的，比如家中的小孩就用使用儿童牙膏，而不能跟我们成年一起使用我们的牙膏，老人也有特定的牙膏，因此家中的牙膏尽量不要共用。

3 刷牙时要注意的是刷牙时间不宜过短，刷牙的时候要上下左右的刷，要注意认真的刷干净牙齿缝中的残留物。

注意事项

刷牙关牙齿健康，不能敷衍了事，要重视起来

刷牙的误区你知道吗？