身体的哪些器官最易积毒 如何清洁

概述

很多人皮肤不好，还有口臭，这些都是身体里有毒素造成的，所以要保持身体的健康，就要先排除毒素，身体里有几个排毒的器官，平时要保证它们正常工作，那怎么清洁排毒器官呢

步骤/方法：

1 肝脏是身体中最重要的解毒器官，身体中的有毒物质，都是需要靠肝脏来分解的，肝脏排毒的时间是23点到3点，所以这个时间段最好要熟睡，只有这个时间睡得好，排毒工作才做得好

2 肺脏也是容易堆积毒素的器官，人每天呼吸，空气中漂浮的细菌、病毒也会进入肺脏，黑木耳有很强的吸附力，平时多吃些黑木耳可以清除肺脏的垃圾，还可以借助咳嗽来清除肺里的垃圾

3 再就是肾脏也是比较脏的，肾脏主要的功能就是排泄废物，比如体内多余的代谢物，要以尿液的方式排出体外，多喝白开水就可以帮助肾脏排尿，达到清洗肾脏的目的

注意事项

每天我们的身体都有很多毒素，我们也要帮助我们的器官排毒