大脑机能日常训练法_健康经验_快速问医生

概述

铁锅不用就锈了，脑袋要想保持睿智，也需要日常不间断的训练。这是一辈子的计划，就让我们看看以下分享，一起做起来吧。

步骤/方法：

1 阅读：文字是符号，当它入脑，成为画面或情感，想象力都在其中发挥着作用。思考的激荡，情感的激发，想象力驱动着你的大脑不断的工作。建议闲暇时间，离开电视，读上一本好书，自己理解，自己思考，自己描绘。

2 冥想：世界有没有有点嘈杂？我们的周围充斥着太多的信息，爆炸在我们身边各种媒体中，有没有一刻，想过停下来，给自己一个相对安心的空间，为自己的脑袋放个假，思考一些问题呢？这可会给你带来意想不到的收获。

3 浪漫：浪漫的人有着无穷的创造力，可以把平淡无奇的生活，生出无数美好的过程来，创新是人类发展的未来。另外当女性沉浸在浪漫的男女性生活中，高的雌性激素水平，可以激发大脑积极的精神活动。

注意事项

不建议儿童在看太多电视，直接影响就是注意力不集中，以后会影响学业。原因是，电视的声光刺激比较大，容易麻木人的注意力。

大脑机能日常训练法