别让自己加速衰老 千万别忽略小细节

概述

我们想留住青春美丽的脚步，在寻求抗衰老的方法过程中，我们要对衰老有全面的了解，不要让自己加速衰老的速度，下面给大家介绍一些有效的抗衰老方法。

步骤/方法：

1 适当补充胶原蛋白：无论任何季节，皮肤中的胶原蛋白在悄悄消失，含量会下降，因此每天最好补充足够的胶原蛋白，一般鱼皮、猪蹄都是含有胶原蛋白的，平时可以多吃这些食物也是可以补充的

2 四季都要用隔离霜：不要以为冬天就不要防晒，其实冬天防晒才是最重要的，选对隔离霜也是最重要的，要不然就会变成给肌肤造成不必要的困扰咯！

3 护肤后再吹头发：很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失的

4 洁面后不要直接使用精华素：这是为什么呢？因为有可能你洁面不彻底，使用了精华素之后，精华素反而营养了细菌，引发了其他的肌肤问题，洁面之后先要使用化妆水，再使用精华素，因为化妆水除了有二次清洁的作用，还能够让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤，才能更好地起到抗衰老的作用

5 发际残留泡沫要洗干净：很多人洗脸时都没注意到发际有残留泡沫，有些人甚至发现了也不用水冲干净，只用毛巾擦擦就了事。残留的洗净成分非常可能造成肌肤敏感，所以为了我们的皮肤一定要谨慎哦！

6 别忽略颈部的保养：颈部是最容易衰老的地方，所以保护颈部也是最重要的，要多按摩颈部有利于促进淋巴排毒哦！

7 眼霜、眼膜两者缺一不可：一款再优质的眼霜也不可能同时解决很多问题。一般来说，眼霜的功效比较专一，多功能的眼霜往往只是保护作用强，并不意味着解决所有问题，使用眼霜同时，还可以配合使用眼膜，眼膜就像面膜一样，是对眼部更深入、更速效的保护和急救哦

注意事项

注意事项：那就是要饮食搭配均衡，作息时间规律，多进行锻炼啊