怎样来防止口臭

概述

口臭困扰了很多人。常常一夜醒来，张嘴打个哈欠就闻到自己嘴里一股臭味。吃完饭后，嘴里也一大股味道，久久不能散去。口臭一般是口腔炎症或者胃部的问题导致，生活中怎样防止口臭，也有几个小窍门。

步骤/方法：

1 喝柠檬水。柠檬水能让口气清新，刺激口腔唾液分泌，减少食物残渣滋生的细菌带来的臭味。清晨喝一杯柠檬水，不仅能去除口臭，还有美白的效果哦！

2 口气清新剂。这是目前要去除口味最快的办法。使用办法也很简单，喝完水后，拿口气清新剂朝自己口腔里喷几下，然后抿进嘴。就能让口臭去除，而且能保持好几个小时的时间。

3 早晚刷牙，饭后漱口。早晚刷牙很多人都能坚持，能快速清除口腔异味，但是中午吃饭往往在外面，不方便及时刷牙。这时可以在办公室准备一个漱口杯，简单漱下口，也能清除残渣，去除异味。

注意事项

要防止口臭，还要多吃蔬菜水果，防止便秘引起的口臭。