高血压病人的饮食原则是什么呢_健康经验_快速问医生

概述

患有高血压的人一定要注意按时按量地吃药，不要用茶水送药，只能用白开水送药，也不要随变地改变药物的剂量，不要随意中断药量，要定期到医院复诊。

步骤/方法：

1 患有高血压的人饮食为清淡为主，不要吃太多的盐，任何食物都不能太咸，盐放的越少越好，越少越利于健康。除了盐之外，酱油也不要吃太多，腌菜也含有大量的盐分也不要去吃。

2 患有高血压的人避免吃高脂肪的食物，特别是五花肉，肥肉，用动物园脂肪榨的油也应该少吃为好最好不吃。无论吃什么都要看一下包装上的成份，在家的话就尽量避免食用动物的油脂了。

3 患有高血压的人可以适量地吃些醋，凉拌食物的话以陈醋为优先，陈醋有软化血管，防子动脉硬化的效果，同时也可以预防感冒故患有高血压的人一定要吃些陈醋，怕酸的话可以在炒菜时放在里面。

注意事项

对于患有高血压的人但凡含在丰富的淀粉的食物均应该以少吃为主，但米饭除外尽量不要一次吃的过饱就好了。

高血压病人的饮食原则是什么呢