女人要学会保养自己胶原蛋白不可少_健康经验_快速问医生

概述

女人20一枝花，到了30算个啥？女人这个年龄衰老得比男人快，到底是怎么回事？有什么办法扭转吗？其实关于这个问题也是大家非常关心的，在这里就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 为了说明这个现象，来看曲线，一般人体内胶原蛋白的含量在25岁前后达到峰值，此后就不断下降，相比之下男人下降得还相对平缓，而女人则是加速下降。这就是女人容颜在30岁时已明显出现衰老迹象的根本原因。

2 要从胶原蛋白的作用说起。人体内含有70%左右的胶原蛋白，在肌肤和软骨中的含量尤其多。常说女人是水做的，其实男人也一样，如果没有胶原蛋白，就不能锁住肌肤中的水分，无法保持肌肤的弹性。胶原蛋白好比人肌肤的蓄水池和弹簧垫，缺了它肌肤出现皱纹、松弛等老化现象是不可避免的。

3 　补充胶原蛋白是延缓肌肤衰老的重要手段。您或许听说过台湾的辣妈张婷媗吧？她41岁仍有20岁的美颜。她有美颜的方法，其中一个少不了的：体内含有较多的胶原蛋白。

注意事项

一般来说胖人比瘦人的肌肤更光润，原因就在于他们体内的胶原蛋白含量较高。

女人要学会保养自己 胶原蛋白不可少