坐姿，白领女性的美胸杀手_健康经验_快速问医生

概述

　　白领女性平时上班接触最多的就是电脑了，而每个人在电脑跟前的坐姿也都各不相同，通常都会趴在电脑桌前，时间长了，不仅乳房会下垂，并且还会出现乳房胀痛的情况。乳房看起来就越来越不美观了，怎么办呢？

步骤/方法：

1 白领女性平时上班在坐的时候一定要把背部挺起来，经常趴在桌子上，乳房容易受到挤压，不利于发育，所以在工作之余，可以多做一些有氧呼吸或者是扩胸运动，不仅可以丰胸还可以防止乳房衰老。

2 白领女性在电脑桌前，一定要注意不能把胸和桌面长时间的挤压，这样不仅会阻碍胸部的发育，还会干扰乳腺的正常代谢，甚至会造成更严重的后果。

3 晚上睡觉的时候，睡姿也直接影响着胸部的美观，一定要注意正确的睡姿，不能趴着睡，这样容易是乳房变型，最好侧躺着或者平躺着。

注意事项

　　正确的姿势不仅可以预防乳房下垂，还可以使我们远离乳腺癌，所以一定要注意哦，千万不能出现上边的不良姿势。

坐姿，白领女性的美胸杀手