高血压患者怎么样养生_健康经验_快速问医生

概述

高血压是一种慢性疾病，目前没有特别可以根治的办法，但是一般可以缓解。高血压除了车血压之外，还可以自己观察是否血压又不正常了，我的邻居每次血压要升高时都会出现面上潮红的情况。

步骤/方法：

1 高血压只能慢慢地吃药来维持了，故无论去哪儿，只要不能确定回来的时间，或者去的路途较为遥远的都要随身携带着药物，服药要及时，不然就会感觉到耳朵鸣和头晕等不适应的症状。

2 高血压的病人要多吃韭菜，十字花科的菜花，也要多吃些青瓜，苦瓜，丝瓜这些都是高血压患者最好的食物，有助于减轻高血压的症状。

3 高血压病人饮食应该以清淡，易于消化的为好，烹调食物注意要以低盐为准，不要吃过份咸的食物，更不要去吃脂肪含量很高的食物。

注意事项

高血压的病人一般情况之下只要按时吃药，不要过份地动怒，定期测量血压一般都能将病症控制在可以控制的范围之下。

高血压患者怎么样养生