女士喝咖啡好不好

概述

咖啡不仅是我们常见的一种富含营养的饮料，而且也是一种时尚。很多女士，特别是白领女士，上班喝咖啡，和朋友见面聊天也喝咖啡，在家也偶尔喝一杯咖啡，似乎有中小资的情调。可是咖啡少喝对身体有好处，喝多了反而就不好了。女士朋友们要注意了。下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1 不孕症跟咖啡因有一定的关系，咖啡里就含有大量咖啡因，而不少女士都养成了每天喝咖啡的习惯。如果喝多了咖啡，可能会导致不孕症。而且长期喝咖啡也可能导致胎儿畸形，所以，每天不要喝太多咖啡，一两杯就可以了。

2 咖啡容易造成神经兴奋，所以不少人还用来提神。可是如果喝多了咖啡，特别是每天喝了四五杯以上咖啡的人，很容易造成心肌梗塞，喝的越多，几率越大。所以还是少喝为宜。

3 咖啡因可以让人体的钙质随着尿液排出，长期喝咖啡可能会造成骨质疏松，现在很多女士都还在补钙，如果又同时大量喝咖啡，就等于白补了。所以女士们要注意了。特别是中老年妇女一定要注意，为了健康，把咖啡改成和牛奶吧。

4 怀孕的女士尤其要小心血压，血压问题会对母亲和胎儿都有影响，而和咖啡会升高血压，就会发生危险，所以孕妇最好就不要喝咖啡了。

注意事项

除了以上几点以外，女士们还要注意，当肠胃不好的时候也不好喝咖啡，会刺激肠胃的。