适合高血压患者的水果有哪些

概述

高血压这一种慢性病给我们的生活带来了很多的不便，不少人担心由于高血压引发中风的情况，故为了防止高血压诱发其它的疾病，一定要做好身体的调养。

步骤/方法：

1 高血压患者应该多吃的水果有香蕉，不知道大家是否有听到过一根香蕉的热量相当于一碗饭的热量了，故高血压患者多吃些香蕉对降血压是很有好处的。注意的是香蕉不要吃过份熟透的那一种烂的香蕉为好。

2 高血压患者应该多吃些葡萄，葡萄有软化血管的功效，对于高血压患者也有降低血压的作用，因而高血压患者可以多吃些葡萄，不论是青色的，还是紫色的、抑或是紫红色的葡萄都有着降血压的良好的效果。

3 高血压患者更可以多吃些柿子，柿子和橘子都是对付高血压的水果，只是要注意的是吃柿子的时候不要这腹吃，也不要吃完饭后立即吃，最好在两餐之间进行。吃橘子的时候不要吃虾就可以了。

注意事项

高血压患者可以多吃些绿豆，绿豆不但可以清热解毒，还可以降血压可以说是一种一举多得的食物，更是适合夏天去喝。