腰疼如何治疗

概述

我最近总是腰疼，干一会儿活儿腰就承受不住了，走路走多了都不行，感觉腰像要折了似的，从扎腰带的地方就要掉下去了一样，有的时候疼的都走不了路，躺下起都起不来。我尝试过拔罐，贴膏药等方法，可都是不能去根，不知道有什么别的方法可以彻底治好腰疼。

步骤/方法：

1 腰疼的朋友一定要注意保养，最重要的就是睡觉的床一定不要太软，坚持睡硬一点的床，对腰痛的恢复有一定的作用，平时也坚持带一些护腰，可以分担腰部和背部承受的压力，缓解腰痛。

2 有的时候早晨起来去锻炼会发现有许多爷爷奶奶在撞树，这对于治疗腰疼也是有一定作用的，撞击坚硬的树可以刺激腰部神经，使腰部感觉很舒服，对治疗腰疼有一定的作用。

3 如果腰疼的很厉害，也可以尝试贴一些膏药，用一些外用药物，也可以采用按摩的方法也是很有效的，如果都解决不了，可以尝试一下针灸，刺激某些腰部神经，可以治好腰疼。

注意事项

经常腰疼的人注意不要干重活，要注意保养，不能光靠治疗，不要让腰部承受太大的压力。