女性哪些时期更需要补钙呢？

概述

女性一般都比男性更容易出现骨质疏松的情况，所以女性在钙的这一方面更需要注意了，那么在什么情况下，女性更需要注意呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 很多女性都处于减肥期，有些女性甚至使用腹泻药，使自己达到减肥的效果。但是这样会很容易影响肠道的吸收功能，出现钙的吸收减低，所以女性在这个时候就更需要补充钙了。否则就易出现骨质疏松的情况。

2 怀孕期间宝宝的营养都来自母亲，所以母亲这个时候更需要注重自己的营养，营养不良，不仅影响自己，还有些自己的宝宝，所以补钙是少不了的。

3 有些女性采取皮下埋植避孕的方式，这样会降低体内雌激素的水平，雌激素有助于机体吸收钙，所以这个时候需要注意补钙了。

注意事项

更年期的雌激素下降，会呆滞造骨细胞的工作能力低于破骨细胞的工作能力，出现骨质的问题，所以这个时候也需要补钙。